Duursportcoaching: Samen naar jouw ultieme doelen!

Als we gaan samenwerken of jij je hierop wilt orienteren, beginnen we met een uitgebreide telefonische (vrijblivend igv orientatie) intake en een intakeformulier, zodat ik jou en je doelen goed leer kennen.

Alle coaching verloopt vervolgens via de handige app TrainingPeaks. Daarin plan en analyseer ik je trainingen (inclusief krachttraining, core, stretching en eventueel andere sporten) tot in detail. Elke training wordt afgestemd op jouw persoonlijke doelen én drukke leven, zodat je altijd vooruitgang boekt zonder jezelf voorbij te lopen.

Om dit goed op elkaar af te stemmen, ontvang ik graag wekelijks een overzicht van je planning voor de komende week. Heb je behoefte aan advies over voeding of wil je daar verbeteringen in aanbrengen? Geen probleem! We kijken samen hoe je ook op dat vlak stappen kunt zetten.

Voor vrouwen houd ik bovendien rekening met de menstruatiecyclus en hormonale veranderingen, zodat je coaching altijd afgestemd is op je lichaam.

Ik ben voor mijn klanten bereikbaar via WhatsApp voor snelle vragen of tips, en wanneer daar behoefte aan is plannen we een bel moment om alles door te nemen. Zo blijven we samen scherp op jouw progressie.

De kosten voor duursportcoaching bedragen €140,- per 4 weken.



Daarnaast kun je dit traject uitbreiden met online personal training gericht op kracht. Na elke sessie ontvang je een persoonlijk schema met oefeningen die je zelfstandig kunt uitvoeren. Dit kost €80,- per uur.

Samen zorgen we ervoor dat jij je doelen bereikt – ik sta klaar om je te ondersteunen!